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运动养生

  • 历史文化、长寿健康养生、航空运动休闲——荆

    历史文化、长寿健康养生、航空运动休闲——荆

    明显陵是荆门最古老、庄严的一张名片,位于钟祥市城东北5公里的纯德山上,古旧的墙体彰显着这座帝陵的沧桑年岁。明显陵是我国中南六省唯一一座明代帝陵,也是明代帝陵中单体面[详细]

    2019-05-24 人气:174
  • <b>95后养生大军来袭 莫让养生取代运动</b>

    95后养生大军来袭 莫让养生取代运动

    近日,据《中国青年报》报道,随着生活压力的增大,不只是90后连95后都已经开始尝试各种养生方法。印象中,保温杯配枸杞似乎一直是中老年人的标配,可是从95后的发际线危机到报[详细]

    2019-05-24 人气:132
  • 李鸿义:注重的运动养生之道

    李鸿义:注重的运动养生之道

    等中国传统文化技艺,其实蕴涵着很多养生、治病的机理。这些技艺旨在引导人们遵循自然,使人在肢体动作、意识、呼吸等协调下,达到养生作用。作者正是通过这些传统技艺钻研出[详细]

    2019-05-24 人气:63
  • 运动养生要因人而异

    运动养生要因人而异

    一年之计在于春。春天到来,万物复苏,这是一个非常适合运动的季节,你是已否为自己的健康制定好了一个运动计划呢?媒体曾有这样的报道,一位爱好运动的企业老总猝死在跑步机[详细]

    2019-05-24 人气:177
  • 运动养生师证书在哪报名及多少钱及报考要求

    运动养生师证书在哪报名及多少钱及报考要求

    使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展、扭转和深度休息放松 光脚或者穿着袜子闭目直立在地板上,踮起脚跟,尽量长时间地用足尖支撑身体站立。放下脚跟,再踮[详细]

    2019-05-24 人气:65
  • 运动养生4个误区

    运动养生4个误区

    在健身房里,很多寻求一时快乐的年轻人,他们一会儿上跑步机跑步,一会儿举杠铃,一会儿踩动感单车,虽然对这些项目和器械都不熟悉,但都尽量玩得像模像样。 提醒:不以追求健[详细]

    2019-05-22 人气:112
  • <b>冬季耐寒锻炼运动养生</b>

    冬季耐寒锻炼运动养生

    华龙网12月29日11时30分讯 冬天,因为气候寒冷,许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说:冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。夏练三伏,冬练三九。这些都说明,[详细]

    2019-05-22 人气:138
  • 你真的会运动养生吗?不同年龄段的运动方法会

    你真的会运动养生吗?不同年龄段的运动方法会

    俗话说生命在于运动,保持适度的运动能够促进全身的血液循环,提高了免疫系统,预防各种疾病的产生,但是一定要选择健康的运动项目才行。 5~17岁的人群每个星期至少要有三次的[详细]

    2019-05-22 人气:187
  • 国家体育总局

    国家体育总局

    年之计在于春。随着天气逐渐回暖,不少人已开始制定春季运动健身计划了。运动虽好,也要讲究方法,尤其是蛰伏一冬后重新投入锻炼,一定要结合季节特点合理安排,这样才能在保[详细]

    2019-05-22 人气:176
  • “运动养生”《健生堂》一经播出便引发热议

    “运动养生”《健生堂》一经播出便引发热议

    近日,脱口秀节目《健生堂》在旅游卫视热播。此节目是旅游卫视在秉承娱乐时尚的基础上的一次全新升级,而奥运冠军的体能教练吴广亮和健身界知名专家的加入,让这档秉持着运动[详细]

    2019-05-22 人气:155
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